Metoda S-E-T jest koncepcją ćwiczeń rehabilitacyjnych z wykorzystaniem pasów i podwieszek, oparta na zasadach ćwiczeń w odciążeniu. Jej bardzo dużą zaletą jest to że można ją stosować zarówno w okresie ostrym jak i przewlekłym schorzenia oraz u osób zdrowych jako profilaktyka i forma rekreacji i sportu.
Metodę tą możemy wykorzystać w takich programach rehabilitacji jak:
- System diagnostyki i leczenia w łańcuchu kinetycznym otwartym i zamkniętym
- Działanie przeciwbólowe
- Rozluźnienie
- Trakcje, autotrakcje
- Mobilizacje, automobilizacje
- Stretching
- Zwiększenie zakresu ruchomości stawów
Ćwiczenia w otwartych łańcuchach kinematycznych – Koncentrują się na poszczególnych mięśniach, a nawet ich częściach, aktywizują mięśnie synergiczne i agonistyczne, nie odwzorowują czynności życia codziennego.
Ćwiczenia w zamkniętych łańcuchach kinematycznych – Koncentrują się na treningu funkcjonanlnym, zwiększają dynamiczną stabilizację, jednocześnie aktywizują agonistów, synergistów i antagonistów, zwiększają kompresje stawową.
Wskazania do zastosowania tej metody:
- Niestabilność stawowa
- Dolegliwości bólowe kręgosłupa
- Zespoły bólowe kończyn górnych
- Zespoły bólowe kończyn dolnych
- Zaburzenia lokomocji
- Schorzenie neurologiczne (udar mózgu)
- Skoliozy
- Sport (treningi sportowe)